為貫徹落實(shí)教育部《中小學(xué)德育工作指南》、《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》，依據(jù)初中生現(xiàn)階段的身心發(fā)展的特點(diǎn)與規(guī)律，我校定于每年5月開(kāi)展心理健康月活動(dòng)。今年“525”心理健康周活動(dòng)以“感悟生命共同成長(zhǎng)，創(chuàng)建心理健康校園”為主題，希望幫助學(xué)生獲取心理健康相關(guān)知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生積極樂(lè)觀的思維品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。
5·25諧音為“我愛(ài)我”，寓意著我們能夠關(guān)愛(ài)自己、珍愛(ài)生命，也因此被作為全國(guó)大中小學(xué)的心理健康活動(dòng)月，以此來(lái)提醒學(xué)生要關(guān)注自己心理健康和心靈成長(zhǎng)，更好地珍愛(ài)自己、愛(ài)護(hù)別人、關(guān)愛(ài)社會(huì)。
一、 曼陀羅團(tuán)體輔導(dǎo)
曼陀羅繪畫(huà)是一種最原始的心靈語(yǔ)言，也是一種開(kāi)啟心靈之窗的內(nèi)在語(yǔ)言，它不但可以幫助個(gè)體心靈成長(zhǎng)，更能療愈自我、溝通自我。曼陀羅繪畫(huà)心理療法具有增強(qiáng)心理能量、解開(kāi)內(nèi)心情結(jié)、整合內(nèi)心沖突、喚醒真實(shí)自我的功能。活動(dòng)前，老師組織繪畫(huà)組學(xué)生進(jìn)行關(guān)愛(ài)身體冥想練習(xí)，引導(dǎo)大家將注意力集中在呼吸上，慢慢地讓心靈沉靜下來(lái)。繪畫(huà)時(shí)讓學(xué)生保持專(zhuān)注的意識(shí)狀態(tài)，聆聽(tīng)自己內(nèi)心的聲音，等待自己心中的曼陀羅在腦海中慢慢呈現(xiàn)，然后動(dòng)筆把它們畫(huà)下來(lái)。完成后，引導(dǎo)學(xué)生欣賞自己的曼陀羅圖案，回想繪畫(huà)時(shí)的心情，然后用心記下自己的體驗(yàn)、聯(lián)想和感悟，并請(qǐng)每個(gè)同學(xué)進(jìn)行分享。學(xué)生在創(chuàng)作分享的過(guò)程中體會(huì)對(duì)心靈的治愈，看到內(nèi)在，圓滿自己。
二、 心理健康游園會(huì)
學(xué)生的心理健康發(fā)展離不開(kāi)積極向上的社會(huì)環(huán)境。校園作為青少年成長(zhǎng)中最重要的環(huán)境之一，一個(gè)優(yōu)秀的校園、班級(jí)體將是學(xué)生個(gè)體身心健康的成長(zhǎng)的堅(jiān)實(shí)土壤。
5月24日，我們組織學(xué)生開(kāi)展以“感悟生命共同成長(zhǎng)”為主題的心理游園會(huì)，本次活動(dòng)包含珠行萬(wàn)里、解開(kāi)千心結(jié)、摸石過(guò)河、你演我猜、大風(fēng)吹等經(jīng)典的心理團(tuán)體游戲，通過(guò)游戲，拉近同學(xué)與同學(xué)之間的關(guān)系，增強(qiáng)彼此間的團(tuán)結(jié)意識(shí)與信任感，讓同學(xué)們?cè)谙嗷フJ(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上，更好的促進(jìn)彼此了解、彼此傾聽(tīng)、彼此關(guān)愛(ài)，化解生活中由于彼此不熟悉而導(dǎo)致的矛盾和沖突，從而形成良好的班級(jí)氛圍，增強(qiáng)班集體的凝聚力，營(yíng)造積極向上的學(xué)校心理健康氛圍，為推動(dòng)心理健康校園做出充實(shí)準(zhǔn)備。
三、 解壓輔導(dǎo)講座
九年級(jí)學(xué)生即將面對(duì)中招考試，只有正確面對(duì)考前心理壓力，舒緩考試緊張情緒，才能以良好的狀態(tài)迎接中考。為此，郭娟老師于5月26日下午為九年級(jí)學(xué)生開(kāi)展“我的壓力朋友”主題講座。
講座分為三個(gè)部分：1.通過(guò)畫(huà)出自己的壓力圈來(lái)覺(jué)察自己的壓力，探索自己的壓力源頭，尋找適合自己突破壓力困境的方法；2.全面地認(rèn)識(shí)壓力，在覺(jué)察壓力帶給我們消極情緒的同時(shí)，也能夠認(rèn)識(shí)到壓力給我們的生活帶來(lái)的積極的意義，學(xué)會(huì)在面對(duì)壓力事件時(shí)，找到壓力背后所蘊(yùn)含的動(dòng)力；3.認(rèn)識(shí)情緒的ABC理論，學(xué)習(xí)如何通過(guò)調(diào)整自己的心理狀態(tài)，提升能力、建立信心，并通過(guò)放松與積極的心理暗示讓自己擺脫因壓力帶來(lái)的消極情緒。此次活動(dòng)激勵(lì)了學(xué)生的士氣，推動(dòng)著學(xué)生用最好的狀態(tài)備戰(zhàn)中考。
四、心理健康畫(huà)展
為培養(yǎng)學(xué)生健全的人格、積極的心態(tài)和良好的個(gè)性心理品質(zhì)，營(yíng)造健康和諧的校園心育文化氛圍，我校以“525心理健康活動(dòng)周”為契機(jī)，開(kāi)展以“青春繪夢(mèng)集”為主題的治愈系漫畫(huà)創(chuàng)作比賽。本次比賽要求用漫畫(huà)創(chuàng)作的形式藝術(shù)性表達(dá)現(xiàn)實(shí)生活，作品內(nèi)容要求既真實(shí)客觀，又溫暖治愈。能反映人性的明亮，治愈心靈創(chuàng)傷，勵(lì)志向上，朝向美好。分為自我關(guān)愛(ài)、困難應(yīng)對(duì)、情緒調(diào)節(jié)、人際支持、生命感悟、希望夢(mèng)想、哲理智慧七個(gè)板塊，學(xué)生根據(jù)主題自由發(fā)揮創(chuàng)作，并對(duì)優(yōu)秀作品進(jìn)行展示和頒獎(jiǎng)。
學(xué)生優(yōu)秀作品展示
01 自我關(guān)愛(ài)
02 困難應(yīng)對(duì)
03 情緒調(diào)節(jié) 
04 人際支持 
05 生命感悟
06 希望夢(mèng)想 
07 哲理智慧
學(xué)生欣賞畫(huà)展 
五、心理劇《心結(jié)》
在“525心理健康周”來(lái)臨之際，心理健康教師指導(dǎo)同學(xué)們積極參與校園心理劇《心結(jié)》的排練演出，并進(jìn)行展演。希望通過(guò)校園心理劇的方式宣傳預(yù)防、抵制校園暴力，讓大家學(xué)會(huì)運(yùn)用家庭、學(xué)校和社會(huì)的力量保護(hù)自我。
新鄉(xiāng)市中級(jí)人民法院張怡法官蒞臨指導(dǎo)，高度贊揚(yáng)了小演員們的專(zhuān)業(yè)表現(xiàn)，并做《預(yù)防校園欺凌教育講座》。希望通過(guò)本次心理劇展演活動(dòng)，在學(xué)校、家庭、社會(huì)中共同匯集起共同抵御校園欺凌的力量，伸出你我雙手，守護(hù)光明和希望。
學(xué)生繪制“預(yù)防校園欺凌”主題的黑板報(bào)與手抄報(bào)，讓拒絕校園霸凌深入每一位同學(xué)的內(nèi)心。
本次心理健康周通過(guò)形式多樣、內(nèi)容豐富和針對(duì)性強(qiáng)的心理團(tuán)體活動(dòng)，在學(xué)生之間營(yíng)造一種關(guān)注心理健康的良好氛圍；普及建立和諧社會(huì)、和諧校園、和諧心靈的理念，增強(qiáng)學(xué)生的心理保健意識(shí)，提高學(xué)生的心理健康水平，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展和健康成長(zhǎng)。
