為科學(xué)有效幫助學(xué)生增強心理免疫力，營造安全和諧、陽光向上的校園學(xué)習(xí)生活氛圍，新鄉(xiāng)市第二十二中學(xué)心理輔導(dǎo)中心以心理健康教育活動月為契機，策劃開展了新鄉(xiāng)市第二十二中學(xué)第十一屆“525”心理健康節(jié)系列活動。
本次活動以“磨礪生命韌性 綻放青春光芒”為主題，以“知—情—意—行”心理過程為策劃思路， 共分為知識展板區(qū)、心理測試區(qū)、心理游戲區(qū)、心理信箱區(qū)四個單元，旨在宣傳普及心理健康知識，指導(dǎo)學(xué)生參與體驗，引導(dǎo)同學(xué)們感受心理學(xué)的魅力，帶領(lǐng)同學(xué)們認(rèn)識“心”世界，放飛心靈。
心理知識展區(qū)是心理知識科普展覽，倡導(dǎo)同學(xué)們科學(xué)認(rèn)識心理行為問題。
同學(xué)們可以在這里了解到心理健康與異常心理等知識，對心理學(xué)基礎(chǔ)知識建立起初步印象，更好地了解自我。
心理游戲區(qū)設(shè)置一系列以心理學(xué)為基礎(chǔ)的訓(xùn)練游戲，提供認(rèn)知體驗、放松調(diào)節(jié)、行為訓(xùn)練等，讓同學(xué)們進(jìn)行自我探索和調(diào)節(jié)能力的培養(yǎng)。
展區(qū)里的心理測試，使用科學(xué)的測量方式方法，對人的領(lǐng)悟、社會支持、韌性以及心理健康等心理特性和行為進(jìn)行檢測，并根據(jù)測試數(shù)據(jù)得出有針對性的解讀，從而幫助學(xué)生更加清晰地認(rèn)識自己。心理測評后，同學(xué)們也可以到心理咨詢中心尋求專業(yè)的幫助，了解自己、接納自己、珍愛自己。
這一區(qū)域，為同學(xué)們準(zhǔn)備了時光信箱，明信片等。在心理游戲區(qū)成功完成五項活動的同學(xué)將會得到一張明信片，同學(xué)們可以在明信片寫下話語，種下希望與美好，寄給一年后的自己。
隨著中考步伐的臨近，空氣中的緊張氣氛再次蔓延，面對這種情況，5月28日下午，郭娟老師為我校九年級學(xué)生開展“我的壓力朋友”考前心理輔導(dǎo)講座。
講座圓滿完成，祝同學(xué)們都能在中考中取得滿意的成績，去往自己心儀的學(xué)府！
5月21日，郭娟老師在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下，前往封丘縣陳固中學(xué)開展愛心助學(xué)幫扶活動，為九年級學(xué)生帶去一節(jié)生動有趣的考前心理輔導(dǎo)課。
郭娟老師的心理課以《拍拍操》作為導(dǎo)入，使學(xué)生快速緩解壓力，在寬松愉悅的氛圍中通過爬山圖和過河圖這兩個活動作為引導(dǎo)，幫助孩子們認(rèn)識壓力和正確面對壓力。最后通過冥想和心理暗示活動，不僅幫助孩子們處理好當(dāng)下的壓力，而且為即將到來的中考壓力提供了很好的應(yīng)對方式。通過此次活動，學(xué)生能夠釋放壓力，以更好的狀態(tài)投入到接下來的學(xué)習(xí)中，挑戰(zhàn)自我，沖刺中考！
“525心理健康周”的一系列活動，不僅是契機，更是促進(jìn)心理健康工作開展的持續(xù)動力。同學(xué)們正值青春年華，渴望成功，憧憬未來，而良好的心理素質(zhì)是成功的必備條件。祝愿每一位同學(xué)不僅有健康的身體，更有健全的心理，注重自我建設(shè)，建立起自己堅強的心理支柱，以和諧的內(nèi)心世界拓展精彩的外部世界！
