每 天 都 是 好 日 子
史敦傳
有家長在學校公眾號中留言說：希望學校把陽光大課間跑操音樂進行解讀，讓孩子能理解跑操音樂，跑出***佳效果。
二十二中陽光大課間跑操，經歷了由指揮的體育老師喊口令到音樂驅動，由一個年級跑操到兩個年級、再到三個年級跑操的漸變過程。
2014年10月，學校***次將音樂引入跑操，先是下載網絡版跑操音樂，實驗效果很好，但是不能反映學校特色。學校下定決心，舍棄孩子們已經熟悉的音樂和節(jié)奏，制作了***版跑操音樂，然后是第二版?，F的跑操音樂是第三版，由序曲、集體誦讀、正曲、尾曲組成。
學校陽光大課間跑操現在基本分為六個環(huán)節(jié)：候場、進場、集體誦讀、跑操、退場、解散。
序曲管理候場和進場，主要是原唱《今天是個好日子》的前兩節(jié)，在歡快喜慶的歌聲中反復渲染“陽光的油彩涂紅了今天的日子喲，生活的花朵是我們的笑容。今天是個好日子，心想的事兒都能成。”寓意二十二中學子陽光青春、昂揚勃發(fā)，在學校家庭的通力合作下，必定心想事成。
序曲和正曲之間是集體誦讀，周一至周五循環(huán)往復，既培養(yǎng)學生愛國意識、責任意識與擔當意識，彰顯二十二中的校本文化，又如課堂教學中的凝思，積蓄力量等待爆發(fā)。
正曲由《少先隊之歌》（伴奏）、《讓我們蕩起雙槳》（原唱）、《運動員進行曲》、《今天是個好日子》（伴奏）、《逆戰(zhàn)》（原唱）等五支曲子和富有校本特色的口號組成。***支曲子是《少先隊之歌》，七年級的學生剛剛從小學畢業(yè)，基本上都是少先隊員，這是他們***為熟悉的曲子，預示著他們在二十二中要開始新的征程，不會忘記初心。第二支曲子還是選擇了一首童歌《讓我們蕩起雙槳》，由于時代久遠，大部分孩子不熟悉歌詞，用了原唱。寓意孩子們校園生活盡管非常緊張，但祖國的花朵們要在灑滿陽光的運動場上愉快地歌唱、盡情地奔跑，要擁抱自然、熱愛生活。運動場自然離不開運動，第三支曲子寓意孩子們不僅要愛學習，也要愛運動，“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”,要讓運動成為自己的終生愛好。同時寓意一個***學子就要像一個***的運動員，在學習場上就像運動員在運動場上一樣，發(fā)揚“更高、更快、更強”的運動精神，勇于拼搏、挑戰(zhàn)自我。第四支曲子是跑操音樂的主旋律，重復兩遍。跑操每至于此，孩子們和著音樂都會擊掌而歌。在歌聲中回望百年歷史，中華民族曾經的屈辱艱苦、自強不息會激發(fā)孩子們的使命感和民族自豪感，從而體會到，在中華民族復興的偉大時代——今天就是個好日子、每天都是好日子。第四支曲子結束后，孩子們已連續(xù)跑操10分鐘多，逼近有氧運動的***佳時長12分鐘，部分孩子開始體力不支、注意力下降、呼吸困難、步伐散亂，這時動感流行音樂《逆戰(zhàn)》響起，熟悉的歌聲“在這個風起云涌的戰(zhàn)場上，暴風少年登場”激勵孩子們斗志昂揚，讓他們有一股不服輸的精神，他們面對逆境要勇往直前，從不退縮。這時，“高峰”、“加油”的呼聲此伏彼起、連綿不絕，孩子們的速度明顯加快、節(jié)奏更加整齊、士氣更加高漲，二十二中學子那種青春勃發(fā)、昂揚奮發(fā)、永不言敗的風采展現得***。正曲結束，連續(xù)跑操用時12分鐘多一點。
尾曲為退場音樂，在輕松愉快的《運動員歡送曲》中，全體學生有序跑步退離運動場，意味著一個陽光大課間跑操結束了，下面要以輕松愉悅的精神狀態(tài)投入的后面的緊張學習之中，期待著下一個陽光大課間的到來。
“二十二中，搏擊長空，再接再厲，勇攀高峰?！边@是孩子們每天跑操時不斷挑戰(zhàn)自我的口號，也是二十二中人的不懈追求。
